🥗不會下廚就無法減脂嗎？🔥
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💌很多人會問我
1️⃣我不會下廚，只能外食能減脂成功嗎？
2️⃣我很忙沒時間，所以我只能這樣胖下去？
✅其實時間真的都是擠出來的，但一下子要你馬上學會空出時間去學和做便當🍱
持久度一定不長
我建議可以從訂餐盒開始，了解均衡飲食所可以帶給你身體的變化，有改變就會有動力🌟
再一步一步往準備便當的道路前進💕
當然開學了🏫
所以自己難免會有很忙
沒時間準備便當的時候🍱
沒辦法就想辦法💡
這時候就要找幫手啦
餐盒訂起來💥
知道一定有人跟我一樣
但千萬不要忙到不吃飯‼️
身體就這麼一個，請好好愛惜🌟
稍微整理了一下健康餐盒的資訊
這裡分享給大家唷👇👇👇
🌟FIT ME
價格：$120-$195
熱量：450～550kcal
餐盒：12種（有分塑身和肌力系列）
配送：冷凍真空包裝，全台低溫配送
➡️訂購：https://www.fitme24.com
🌟果腹Great Food
價格：$110-$140
熱量：511～565大卡
餐盒：8種（有素食的餐盒喔）
配送：自取／採區域型多單配送
➡️訂購：https://greatfood.oddle.me
🌟蜂鳥食堂HummingFood
價格：$99～149元
熱量：550～891大卡
餐盒：8種（每週會有菜單調整，每月會推出新菜色）
配送：門市自取／車隊配送
➡️訂購：https://www.hummingfood.com/menu
🌟食蜂意麵 Shifen Salad
價格：$79～138元
熱量：290～491大卡
餐盒：5種（搭配意麵）
配送：自取／外送
➡️訂購：https://shifensalad.oddle.me/zh_TW/
🌟好鵝 GoodGoose Bento
價格：$135～340元
熱量：大約500大卡
餐盒：11個系列
配送：預約外送
➡️訂購：https://app.goodgoose.com.tw/zh_TW
🌟KEEP FIT 低脂健康料理
價格：$150～390元
熱量：388～578kcal（依據配菜變化而有所不同）
餐盒：12種
配送：自取／台北滿量外送
➡️訂購：https://keepfit-tw.oddle.me/zh_TW
😘希望對你們有幫助喔
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